Autor: Mamen Junco Gómez

¡Ya llegó el verano!

Esta vez mi regalo va dirigido al cuidado de la salud física. Y muy especialmente a todas aquellas personas que por sus actividades profesionales (docentes, cantantes, actores, políticos, oradores, etc.) y/o personales, sufren con frecuencia de afonía o disfonía.                                                                                                       Mi último gran descubrimiento:  ERÍSIMO (Sisymbrium officinale), una planta magnífica para desinflamar la garganta y aclarar la voz. Es fácil de encontrar en herboristerías (donde la llaman la «planta de los cantores»). Sugiero su uso tanto en infusión (con miel y limón) como en gargarismos. La mejoría está asegurada.

¡¡ Feliz… erísimo verano !!

José Luis Bimbela Pedrola

¡Ya llega la primavera!

Olores, colores y sabores especiales que brotan por aquí y por allá. Vida que florece, emociones que crecen. Y regalos que se ofrecen…

Esta primavera tengo el placer de regalaros, en mi nombre y en nombre de la Escuela Andaluza de Salud Pública (la empresa donde disfruto trabajando desde hace 20 años), un libro que agrupa todos «mis» intrumentos (Gimnasia/gestión emocional, Diagnóstico PRECEDE, 6 verbos 6, Decálogo, Edipo) aplicados a la mejora de la adhesión terapéutica. Con gran número de ejemplos prácticos; especialmente dirigidos al caso de la diabetes, pero metodológicamente aplicables a cualquiera de esas conductas más saludables que intentamos potenciar tanto en los pacientes como en nuestros familiares, como en nosotros mismos.

Deseo, de corazón, que lo disfrutéis y que os sea de gran utilidad.

Saludos muy cordiales desde Granada.

José Luis Bimbela Pedrola

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Ya llegó el otoño. Y llegaron las lluvias. Y llegaron los reencuentros con compañeros de trabajo, con clientes, con amigos, con familiares. Y llegaron también algunos desencuentros. Por eso, el regalo-recomendación de este cuatrimestre es una palabra, una palabra que he redescubierto estos días leyendo el último libro de Fernando Savater «Ética de urgencia«: MIRAMIENTOS.

Dice la Real Academia Española sobre dicha palabra: 1. Acción de mirar, atender o considerar algo.  2. Respeto, atención y circunspección que se observan al ejecutar una acción o se guardan a una persona.

Dice Fernando Savater: «Miramientos es una palabra española muy significativa, que expresa muy bien la disposición ética. Presupone que vamos a mirar a los otros, que vamos a fijarnos en cómo son y qué necesitan»

Os propongo pues un otoño con miramientos, hacia los demás y hacia uno mismo. Observando con detenimiento sus acciones y las mías. Escuchando con atención sus deseos y sus miedos (y haciendo lo mismo con los míos). Intentando enterderles, comprenderles, y ponerme en su lugar; para poder pedirles luego que se pongan también en el mío. Cuidando mucho, mimando, lo que digo y cómo lo digo.  Los otros se lo merecen, yo también.

¡ FELIZ OTOÑO ¡

José Luis Bimbela