Todos los d\u00edas que acudo a clase, me levanto con la motivaci\u00f3n de hacer comprender a mis alumnos la importancia que la Actividad F\u00edsica tiene como fuente generadora de salud. En un futuro pr\u00f3ximo, ellos ser\u00e1n quienes aconsejen y recomienden realizar actividad f\u00edsica y difundir de los beneficios que esta promueve. Es por ello que en los primeros d\u00edas de clase les muestro el siguiente v\u00eddeo como elemento motivador, para que sean verdaderamente conscientes de la herramienta tan potente con la que cuentan como principal activo en salud.<\/p>\n
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[embedyt] https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=wYwHIkpQmqQ[\/embedyt]<\/p>\n
Os adjunto el video traducido del autor orginal.<\/p>\n
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Nosotros, como seres humanos, estamos dise\u00f1ados para ser activos tanto f\u00edsica como mentalmente durante toda nuestra vida. Pasaremos por diferentes etapas a lo largo de la vida en las que variar\u00e1 el tipo y grado de actividad f\u00edsica, pero \u00e9sta nunca deber\u00eda ser eliminada, pues nos facilita el desarrollo de nuestras capacidades y nos mantiene en un estado de vida saludable y prevenir el envejecimiento.<\/p>\n
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Hoy en d\u00eda, cada vez es m\u00e1s la gente que se inicia a realizar Actividad F\u00edsica o alg\u00fan tipo de deporte, con el fin de cambiar sus malos h\u00e1bitos de sedentarismo y, en definitiva, mejorar su salud. A pesar de que en los \u00faltimos a\u00f1os las estad\u00edsticas dan un incremento de personas que realizan Actividad F\u00edsica, de forma paralela existe un incremento en la obesidad y el sobrepeso, as\u00ed como el aumento de las enfermedades cr\u00f3nicas. Respecto a la actividad f\u00edsica, no me canso de escuchar frases como \u201cno tengo tiempo\u201d, \u201cno me gusta hacer ejercicio\u201d, llego muy cansado del trabajo\u201d, \u201cla actividad f\u00edsica es para los j\u00f3venes\u201d<\/strong>, etc. Y es que en la sociedad actual, buscamos m\u00e1s las alternativas y caminos f\u00e1ciles, sin ser conscientes de las posibles consecuencias que a largo plazo puede tener.<\/p>\n <\/p>\n Los profesionales del deporte, tenemos la obligaci\u00f3n de seguir concienciando a la poblaci\u00f3n de la importancia que tiene para la salud la pr\u00e1ctica de Actividad F\u00edsica, tenemos que actuar desde todas las v\u00edas posibles (medios de comunicaci\u00f3n, redes sociales, centros deportivos especializados, escuelas), y as\u00ed poder llegar al m\u00e1ximo de personas, con el fin de mejorar la salud y la calidad de vida de todas ellas. Y todo ello a pesar de que hoy en d\u00eda cualquier persona se sienta en el derecho de recomendar ejercicio menospreciando los intereses de los consumidores, que esperan un profesional cualificado, y se encuentran con una actividad f\u00edsica mal planificada y desarrollada y que puede conllevar graves perjuicios para nuestra salud.<\/p>\n <\/p>\n Por suerte y gracias a los avances cient\u00edficos y profesionales que luchamos contra los intereses econ\u00f3micos de unos pocos acosta de la salud de otros, hoy d\u00eda y cada vez m\u00e1s los profesionales de la Actividad F\u00edsica, prescriben Actividad F\u00edsica para promover la salud y tratar ciertas patolog\u00edas y enfermedades, siempre teniendo en cuenta realizar un trabajo interdisciplinar entre todos los profesionales.<\/p>\n <\/p>\n La actividad f\u00edsica, bajo mi punto de vista es uno de los primeros pasos para configurar un estilo de vida saludable, ya que tiene un efecto coadyuvante para otros h\u00e1bitos como los alimenticios, tabaquismo, entre otros, as\u00ed como para el bienestar mental y social.<\/p>\n <\/p>\n Y es que en definitiva, el ejercicio f\u00edsico es el mejor medicamento del mundo seg\u00fan la OMS, est\u00e1 al alcance de la mayor\u00eda de nosotros y con muy poco tiempo podemos conseguir grandes beneficios.<\/strong><\/p>\n Todos los d\u00edas que acudo a clase, me levanto con la motivaci\u00f3n de hacer comprender a mis alumnos la importancia que la Actividad F\u00edsica tiene como fuente generadora de salud. En un futuro pr\u00f3ximo, ellos ser\u00e1n quienes aconsejen y recomienden realizar actividad f\u00edsica y difundir de los beneficios que esta promueve. Es por ello que…<\/p>\n","protected":false},"author":26,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[51,53,52],"class_list":["post-256","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-articulos-de-opinion","tag-actividad-fisica","tag-activo-en-salud","tag-salud","category-4","description-off"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.easp.es\/web\/blogps\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/256","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.easp.es\/web\/blogps\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.easp.es\/web\/blogps\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.easp.es\/web\/blogps\/wp-json\/wp\/v2\/users\/26"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.easp.es\/web\/blogps\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=256"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.easp.es\/web\/blogps\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/256\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":271,"href":"https:\/\/www.easp.es\/web\/blogps\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/256\/revisions\/271"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.easp.es\/web\/blogps\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=256"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.easp.es\/web\/blogps\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=256"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.easp.es\/web\/blogps\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=256"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}