Ser constante.
Hacer los ejercicios lentamente respetando los tiempos de descanso, asi evitaremos lesiones .
mantener un respiracion adecuada durante el ejercicio.
Ser constante.
Hacer los ejercicios lentamente respetando los tiempos de descanso, asi evitaremos lesiones .
mantener un respiracion adecuada durante el ejercicio.