Counselling + Formación de Formadores
Es un verdadero placer anunciaros que este año también realizaremos el curso “CUIDAR, ACOMPAÑAR Y AYUDAR A SANAR CON TODA EL ALMA”
En modalidad VIRTUAL (20 horas); desde el 28/5 al 25/6.
Para la inscripción, aquí va el enlace:
http://www.easp.es/cursos/?idCurso=140P05NA19
¡¡¡ Os esperamos !!!
Saludos muy cordiales
José Luis Bimbela Pedrola
Tras el éxito de las 3 ediciones presenciales del curso “PROMOCIÓN DE LA SALUD ESPIRITUAL. De la evidencia científica a la práctica clínica”; me complace comentaros que tenemos ya preparada una edición ampliada (de 20 horas) que realizaremos los días 11-12-13 de noviembre.
Os adjunto el enlace para información detallada y preinscripción:
https://www.easp.es/cursos/?idCurso=560P07NA19
Un cálido y fuerte abrazo desde Granada
José Luis Bimbela Pedrola
Hoy 20 de marzo, Día Mundial de la Felicidad, me permito reproducir el artículo que Joan Carles March y yo mismo publicamos en el periódico Granada hoy en 2015, con motivo de dicha celebración.
Lo he vuelto a leer para la ocasión y, sinceramente, me ha gustado mucho.
Aquí va, con un cálido abrazo desde Granada.
José Luis Bimbela Pedrola
20 de marzo, día mundial de la felicidad
20 Marzo, 2015 – 01:00h
20 de marzo, día mundial de la felicidad. “La felicidad se alcanza cuando, lo que uno piensa, lo que uno dice y lo que uno hace están en armonía» (Gandhi); “La felicidad no se logra con grandes golpes de suerte, sino con pequeñas cosas que ocurren todos los días” (Franklin).
Hoy es un día para entender que la felicidad no se compra, sino que se crea y se disfruta con deleite en cada momento de nuestra vida. Un día para recordar que más de la mitad de los españoles decimos sentirnos felices o muy felices. Un día para saber que con tres pasos sencillos, avalados por la ciencia, podemos sentirnos aún más felices: meditar (la conciencia plena reduce la ansiedad y mejora nuestra salud mental para contemplar los problemas con ecuanimidad y encontrar mejores soluciones); registrar los momentos alegres (escribiéndolos) y, desear felicidad a otras personas (los pensamientos altruistas y de gratitud reportan más felicidad que los asociados a recibir).
La Escuela Andaluza de Salud Pública lleva 30 años incorporando en sus cursos sobre habilidades emocionales y de comunicación, la teoría y la práctica de la felicidad, para beneficio del personal socio-sanitario y de la ciudadanía. Salud física, salud emocional, salud social y, desde 2015, salud espiritual, nos acercan a la salud total, integral. La mía y la tuya. La nuestra. La de todos y todas.
Salud Física
Qué sabio San Ignacio cuando le decía a esa monja que se le acercaba para pedirle asesoramiento espiritual: “Con el cuerpo sano podréis hacer mucho. Con el enfermo, no sé que podréis”. El dolor físico afecta el resto de ámbitos, en negativo (de entrada) y en positivo (después de trabajarlo). El dolor ayuda a simplificar la vida y a quedarse con lo esencial. Y obliga a pensar y a vivir más. “En mi sufrimiento mando yo”, afirma López-Petit. Cuidando los verbos que utilizamos en diálogos internos (pensamientos) y en diálogos externos (conversaciones): “tener” dolor mejor que “ser” dolor.
Salud Emocional
El orden de los factores sí altera el producto: yo conmigo antes que yo contigo y antes que nosotros. Las compañías aéreas lo tienen claro: “antes de atender a los demás, póngase usted la mascarilla”. Ese yo en minúsculas que decide evitar los riesgos de la inflamación patológica y tóxica que representa el ego. Ese yo conmigo que gestiona, a través de la creación de pensamientos objetivos, justos y realistas, las emociones y las decisiones. Reprogramándose y empoderándose para, sumando, compartiendo y cooperando, crear una primera persona del plural (nosotros) saludable y solidaria. Y, después, el yo contigo: sembrando confianza y honestidad; y contagiando emociones saludables, a través de verbos y palabras claves (“por favor”, “me gustaría”, “¿Qué te parece si…?”, “gracias”, “perdón”). Utilizando el lenguaje (verbal y no verbal) como placebo y no como cebo; con palabras facilitadoras y liberadoras, curativas y cuidadoras. Sanadoras.
Salud Social
Empezamos a hablar de enfermedad social (marginación, rechazo, agresión) con la aparición del vih/sida, que además de desestructurar las defensas del organismo, desestructuró la sociedad: un vecino cordial se convertía, ante la sospecha de un posible portador del virus, en un enemigo agresivo. Reto: que el nosotros no sea a costa del yo, ni del tú. Proponemos trabajar para conseguir estrategias que permitan “ganar/ganar”, respetando y sumando objetivos y talentos, deseos y esfuerzos. Y cuidando las preposiciones: “con” mejor que “contra”, o que “sin”. Y la copulativa (“y”) mejor que la disyuntiva (“o”) o que la adversativa (“pero”).
Salud Espiritual
Heath dice que hallar sentido en el relato de una vida es un acto de creación. Explorar la memoria, construir un relato de los logros y decir de forma explícita y reiterada las cosas bellas; porque es fundamental tener claro el sentido de la vida, el don, la vocación. Haciendo de la vida algo memorable, a través de los ideales y los valores que estimulan al esfuerzo. Construir un relato, donde cada persona viva la propia vida como autora, directora y protagonista. Con h-alma; con las haches de humildad, honestidad, hechos, habilidades, humor y heroísmo; dejando huella con un proyecto en el que cada persona tenga su hueco, su lugar. Conjugando silencios, sencillez y sobriedad. Para llegar a lo esencial y para hacer de la propia vida una obra de arte.
Epílogo
Proponemos un final feliz: incorporar el ámbito de la salud espiritual en nuestros dichos y hechos salubristas. Decía Torres: “La salud es un estado placentero de la persona en lo físico (“me encuentro bien físicamente”), en lo psico-emocional (“me siento bien conmigo mismo/a”) y en lo social (“me relaciono bien con los y las demás”)”. Y, humildemente, añadimos ahora: “y en lo espiritual” (“he hallado un sentido a mi vida”). Celebremos cada 20 de marzo el Día Mundial de la Felicidad, como ese estado de bienestar en lo físico, en lo emocional, en lo social y en lo espiritual. Cada vez con más autonomía personal y libertad colectiva. Con mayor lucidez y sabiduría. Con más amor y armonía. Más felices cada día.
Es un placer y un honor compartir este artículo, publicado ayer en IDEAL, con todas/os vosotras/os.
https://www.ideal.es/opinion/encuentros-adela-cortina-20190216224132-nt.html
Un cálido abrazo desde Granada
José Luis Bimbela Pedrola
Es un placer anunciar una NUEVA edición del curso PROMOCIÓN DE LA SALUD ESPIRITUAL. De la evidencia científica a la práctica clínica.
Una vez completado el aforo de la edición de Febrero, acabamos de abrir una nueva convocatoria para realizar una NUEVA edición los próximos días 11 y 12 de Marzo (lunes y martes).
El enlace para la inscripción es el siguiente:
http://www.easp.es/cursos/?idCurso=560P06NA19
Un cálido abrazo desde Granada
José Luis Bimbela Pedrola
Llega el invierno…
Y ha sido un gran placer, cerrar el año docente presencial 2018 en el Salón de Grados de la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad de Granada, rodeado de profesores/as y alumnos/as con enormes ganas de aprender. Un público atento, entusiasta y cercano. Y comprometido con la Ética práctica y la Gestión Emocional Saludable.
Gracias Profesora Olga García por invitarme, gracias Decana Inmaculada García por acogerme.
Nos vemos en… 2019 ¡¡¡¡
Buenas noticias ¡¡
Debido a la gran cantidad de solicitudes recibidas para el curso PROMOCIÓN DE LA SALUD ESPIRITUAL. De la evidencia científica a la práctica clínica, realizaremos una segunda edición en los próximos meses, concretamente los días 7-8 de febrero de 2019.
El enlace para la inscripción en el NUEVO curso es: https://bit.ly/2Q2ayRp
Os esperamos ¡¡¡
José Luis Bimbela Pedrola
A modo de recordatorio sobre el curso:
Objetivo General: Aprender a promover la salud espiritual de la ciudadanía, dentro de una visión holística de la salud que contempla 4 dimensiones básicas e inter-relacionadas: física, psicológica, social y espiritual; a partir de la integración de la dimensión espiritual en el trabajo sanitario y en el desarrollo personal y profesional de los/as trabajadores/as de la salud.
Objetivos Específicos
Reflexionar alrededor del concepto de espiritualidad.
Conocer la evidencia científica respecto a la influencia de la espiritualidad en la salud.
Explorar la propia salud espiritual y su influencia en el desarrollo personal y profesional.
Desarrollar habilidades para integrar la dimensión espiritual en la asistencia sanitaria y en la práctica clínica.
Aprender a satisfacer las necesidades espirituales de una población culturalmente diversa.
Contenidos
Metodología: Presentaciones interactivas, debates en gran grupo, reflexiones y ejercicios individuales, trabajo en pequeños grupos, juegos de roles, síntesis interactivas en gran grupo.
– HORARIO: JUEVES 7 de febrero de 2019, de 9 a 14 y de 15,30 a 18,30 h. y VIERNES 8 de febrero de 2019, de 9 a 14.
Duración: 13 h. presenciales.
Profesores
Dra. Mariola Bernal
Doctora en Antropología de la Medicina. Experta en Salud Mental e Inmigración. Profesora asociada en la Universidad de Barcelona. Profesora colaboradora en la Universidad Rovira y Virgili; y en la Escuela Andaluza de Salud Pública (EASP). Experta en “Mindfulness-based stress reduction (MBRS); y en Espiritualidad transcultural. Ponente en la Jornada “Salud Espiritual. Teoría y práctica” (EASP, Granada 2017); en la Jornada “Salud Espiritualidad”. Dipsalut (Diputación de Gerona) y Cátedra de Promoción de Salud de la Universidad de Gerona. Gerona, 2018; y en Jornada Girona Nova Cultura, 2018 (Taller ¿Qué llevas en la mochila?).
Dr. José L. Bimbela
Doctor en Psicología. Master en Salud Pública. Master en Drogodependencias. Profesor en la EASP. Director Máster de Comunicación para la Salud y el Aprendizaje (MCSA). Autor de “Cuidando al cuidador”, “Gimnasia emocional”, “Gimnasia Social”, “yo decido. La tecnología con alma”. Ponente en: Jornada “Salud Espiritual. Teoría y práctica” (EASP, Granada 2017); Jornada “Salud Espiritualidad”. Dipsalut (Diputación de Gerona) y Cátedra de Promoción de Salud de la Universidad de Gerona. Gerona, 2018; Jornada “Hacia la asistencia integral. Cuidando con sentido“, Hospital San Juan de Dios del Aljarafe (Sevilla, 2018); y en Jornadas Girona Nova Cultura, 2018 (Taller ¿Qué llevas en la mochila?).
Con motivo de la Jornada sobre el Dolor en la infancia y la adolescencia, que celebramos en la Escuela Andaluza de Salud Pública el pasado 17 de Octubre, la Universidad de Granada ha cedido algunas de las piezas de su Exposición “EL PESO DEL ALMA“.
Las piezas, que han permanecido durante dos semanas en la EASP, nos han permitido reflexionar sobre el cuerpo, la herida, el dolor, la enfermedad y el deterioro.
Como nos recordaba María Luisa Bellido en el bello texto que acompañaba la muestra: “El sugerente título hace referencia a los 21 gramos de peso que, según dedujo en 1901 el científico Duncan MacDougall correspondían al alma, tras pesar a varios pacientes en fase terminal y constatar que su peso disminuía 21 gramos tras la última exhalación”.
Una exposición emotiva, lúcida y sanadora.
Y hablando de DOLOR Y ARTE, una de las intervenciones más esperadas en la Jornada era la de Chantal Maillard, poeta y ensayista, que iba a realizar una lectura comentada de tu maravillosa obra “La mujer de pie“. Problemas de salud impidieron finalmente su presencia “física”; sí tuvimos su presencia “emocional” a través de la lectura pública de las contundentes palabras que cierran su poema “Escribir“: “Escribo para que el agua envenenada pueda beberse“.
Y aquí y ahora tenemos, en la voz de la propia autora, el poema completo:
https://www.youtube.com/watch?v=Q7CsKn48L4Y
Gracias, Chantal ¡¡¡
José Luis Bimbela Pedrola
El Máster (propio) de Comunicación para la Salud y el Aprendizaje (MCSA) que organizamos la Escuela Andaluza de Salud Pública (EASP), la Universidad de Granada (UGR) y la Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria (SEMFYC) tiene nueva fecha de inicio: MARZO de 2019.
Y aquí está el nuevo enlace para la inscripción:
https://www.easp.edu.es/programadocente/preinscripcion/?idCurso=RgDd9TEtxy9FCALi9mQnxL4V24nNRdKJ6vxi8y8n62Q%3d
Tendrá modalidad Semi-presencial y se iniciará en MARZO de 2019 para finalizar en OCTUBRE de 2020.
Contempla la realización de 6 Módulos:
1) Comunicación con alma;
2) Marco general de la comunicación;
3) Comunicación aplicada en el entorno de la salud;
4) Aprender y Enseñar en Comunicación;
5) Investigación en Comunicación; y
6) Trabajo final.
Se dirige a todos/as aquellos/as profesionales Socio-sanitarios/as y Formadores/as que deseen mejorar sus habilidades emocionales (comunicación intra-personal), sus habilidades comunicacionales (comunicación inter-personal); y sus habilidades docentes para formar, educar y motivar cambios.
JL Bimbela
Llega el otoño…
Y llegan las NOVEDADES formativas:
CURSO presencial “PROMOCIÓN DE LA SALUD ESPIRITUAL. De la evidencia científica a la práctica clínica” que celebraremos en esta Escuela Andaluza de Salud Pública (EASP) los días 29 y 30 de noviembre.
Más información e inscripciones en:
http://www.easp.edu.es/programadocente/CURSO.ASPX?IDCURSO=560305NA18
Tras algunas consultas recibidas por e-mail, me complace adjuntar (en este mismo Blog) información detallada sobre este curso que tanta expectación está creando:
Curso: PROMOCIÓN DE LA SALUD ESPIRITUAL. De la evidencia científica a la práctica clínica.
Objetivo General: Aprender a promover la salud espiritual de la ciudadanía, dentro de una visión holística de la salud que contempla 4 dimensiones básicas e inter-relacionadas: física, psicológica, social y espiritual; a partir de la integración de la dimensión espiritual en el trabajo sanitario y en el desarrollo personal y profesional de los/as trabajadores/as de la salud.
Objetivos Específicos
Reflexionar alrededor del concepto de espiritualidad.
Conocer la evidencia científica respecto a la influencia de la espiritualidad en la salud.
Explorar la propia salud espiritual y su influencia en el desarrollo personal y profesional.
Desarrollar habilidades para integrar la dimensión espiritual en la asistencia sanitaria y en la práctica clínica.
Aprender a satisfacer las necesidades espirituales de una población culturalmente diversa.
Contenidos
Metodología: Presentaciones interactivas, debates en gran grupo, reflexiones y ejercicios individuales, trabajo en pequeños grupos, síntesis interactivas en gran grupo.
– HORARIO: JUEVES 29 de noviembre de 9 a 14 y de 15,30 a 18,30 h. y Viernes 30 de noviembre de 9 a 14.
Profesores
Dra. Mariola Bernal
Doctora en Antropología de la Medicina. Experta en Salud Mental e Inmigración. Profesora asociada en la Universidad de Barcelona. Profesora colaboradora en la Universidad Rovira y Virgili; y en la Escuela Andaluza de Salud Pública (EASP). Experta en “Mindfulness-based stress reduction (MBRS); y en Espiritualidad transcultural. Ponente en la Jornada “Salud Espiritual. Teoría y práctica” (EASP, Granada 2017); en la Jornada “Salud Espiritualidad”. Dipsalut (Diputación de Gerona) y Cátedra de Promoción de Salud de la Universidad de Gerona. Gerona, 2018; y en Jornada Girona Nova Cultura, 2018 (Taller ¿Qué llevas en la mochila?).
Dr. José L. Bimbela
Doctor en Psicología. Master en Salud Pública. Master en Drogodependencias. Profesor en la EASP. Director Máster de Comunicación para la Salud y el Aprendizaje (MCSA). Autor de “Cuidando al cuidador”, “Gimnasia emocional”, “Gimnasia Social”, “yo decido. La tecnología con alma”. Ponente en: Jornada “Salud Espiritual. Teoría y práctica” (EASP, Granada 2017); Jornada “Salud Espiritualidad”. Dipsalut (Diputación de Gerona) y Cátedra de Promoción de Salud de la Universidad de Gerona. Gerona, 2018; Jornada “Hacia la asistencia integral. Cuidando con sentido“, Hospital San Juan de Dios del Aljarafe (Sevilla, 2018); y en Jornadas Girona Nova Cultura, 2018 (Taller ¿Qué llevas en la mochila?).
http://www.easp.edu.es/programadocente/CURSO.ASPX?IDCURSO=560305NA18
Os esperamos ¡¡¡¡
José Luis Bimbela Pedrola
PD: Y sigue abierta la inscripción para la Jornada sobre “SALUD EMOCIONAL Y JÓVENES” del próximo día 10 de Octubre:
http://www.easp.es/jornada-salud-emocional-y-jovenes/